שגרות הבוקר הן התנהלות יומית שמסייעת להתחיל את היום בצורה מסודרת, כולל פעילויות כמו מדיטציה וארוחות בוקר בריאות. השינוי בשגרת הבוקר שלי לא רק שיפר את הבריאות הנפשית שלי אלא גם חיזק את הקשרים המשפחתיים. אם אתם מעוניינים לשדרג את חייכם, כדאי לשקול לאמץ שגרות בוקר מותאמות אישית. תכל’ס – זה מה שחשוב 🌅 שגרות … המשך לקרוא "רק רציתי להתחיל מוקדם" – השגרה שכבשה אותי בטעות ושינתה הכל