ויטמין D הוא רכיב חיוני לבריאות הגוף, והשפעתו על מצב הרוח שלנו הולכת ותופסת מקום מרכזי. מחקרים מצביעים על כך שחסר בויטמין D עלול להוביל לדיכאון וחרדות, במיוחד כאשר רבים בישראל לא מקבלים את הכמות הנדרשת מהשמש. חשוב להיות מודעים לרמות הויטמין D שלנו, שכן שיפור בטיפול יכול לשפר את התחושות הרגשיות במהרה. תכל’ס – … המשך לקרוא השפעה מפתיעה: איך ויטמין D משנה את מצב הרוח תוך ימים