טעויות קטנות בשגרת הבוקר עלולות להרוס את כל היום, כמו קימה מאוחרת או השקפת טלוויזיה מיד עם היקיצה. שגרות בוקר טובות כוללות פעולות חיוביות כמו תרגול יוגה ואכילת ארוחת בוקר מזינה, שיכולות לשפר את המצב רוח ולמנוע מתח. חשוב גם לנהל את הזמן בצורה נכונה ולהקדיש רגעים של שקט לעצמנו לפני שמתחילים את היום. תכל’ס … המשך לקרוא הטעות הקטנה בבוקר שהורסת לך את כל היום – ותוך דקה אפשר לתקן אותה